今年も早や12月。
黄金色の木々の葉も散りはじめ、師走の月となりました。

最近のスタジオＲは、3週間で体験レッスンの方が3名みえました。
すぐに今いる生徒さんたちとなじんで楽しそうにレッスンされていました。

これから年末年始、なにかと気忙しなくなりご馳走をいただく機会も増えますが
体を甘やかしてはいけません。
現在の体型を維持できるように年末を過ごしましょう。

ぜひこの時期こそ楽しみながらシェイプアップしてみませんか！
今年も一年ありがとうございました。

暑い夏もいつの間にか過ぎ10月になりました。
スタジオでのレッスン、今回はマイケルジャクソンの「ビリージーン」の曲を選びました。
ふりを覚えるだけでなくかっこよく見せるテクニックを身につける目的があります。
楽しい雰囲気の中、みんな元気に汗を流しています。

フロアレッスンも、ヒップリスト、体感を鍛えるために腹式呼吸を増やしてます。

食欲の秋ですがそれも楽しみながら体系維持をしていきたいと思います。

7月も半ばを過ぎとても暑い日が続いています。
スタジオRのメンバーは暑さに負けずに変わらずレッスンに励んでいます。

土曜日のクラスにOLのSさんが入会しました。
大学時代にジャズダンスとストリートダンスをやっていたとの事でセンスがイイです♪

火曜日のクラスにも子供時代にバレエを習っていたという主婦の方が入会しました。
ラーメンが大好きで毎日食べてるという話を聞き、せめて週一回にしてはどうかとアドバイスさせてもらいました笑
次のレッスンの時、週一回にして体調が軽くなったと聞きました。運動も大事ですが食事も大事ですね＾＾
この日の火曜日のクラスは劇団に行っているという方が体験レッスンにみえて楽しいレッスンになりました。

暑い夏ですがシェイプアップでしっかり汗をかいて心と身体を引き締めましょう

夏のような暑い日もあれば、雨が降って肌寒い日もあり
出かけるときは何を着て行けばいいか悩むこの季節。

昨年末に火曜クラスに入られた初心者のSさんが見違えるように上達しています。
なかなか熱心で一生懸命レッスンに通っています。
とても明るい人なのでこちらも笑顔で楽しく教えています。

お天気にも恵まれたGWが終わり、日常が始まります。
皆様ゆっくりできましたか？

スタジオRは、発表会が終わってちょうど1か月。
また次回に向けて今日も楽しみながらレッスンしてます^-^

レッスンがある月曜、火曜、土曜日は無料体験レッスンも実施しています。
見学だけでもOK、お気軽にご連絡ください。

近所の中山競馬場近くでは桜並木が美しくまさしく満開です。

先週、3月21日の春分の日に、渋谷区文化総合センター4Fのさくらホールで
骨髄バンク登録推進運動「命のつどい」主催のイベントに私たちのスタジオRも2曲出演しました。
このホールはとてもステキなホールでみんな大好きなステージです♪

本番近くになり4日連続でリハーサルや個別レッスンなど稽古してクタクタの状態でしたが
出演時間ギリギリまでみんな熱心にワンチームとなって練習しました。
その成果もありみんな「楽しかった！」と練習の成果があった（？）ようです。

12月から振付練習を始めて、約4か月。みんな一丸となって頑張りました。
また次のステップに向けて基礎レッスンをしっかりやっていこうと思う今日この頃です。

ついこの間、お正月を迎えたばかりなのに早くも節分の季節ですね。
豆まきで鬼だけでなく、コロナも退散してほしいものです。

去年の暮れ、火曜日のクラスに新人さんが1人入会しました！
20代の可愛らしい方です☺
彼女は以前、他のスタジオの初心者クラスに通っていたそうですが、
難しくてついて行けず辞めてしまったそうです。

スタジオＲの火曜日のクラスは、朝10：30からのレッスンで少人数のクラスなので
合わせて一から教えてることができるので新人さんもとても喜んでくれています♪
ターンを廻ることが夢だと熱心に練習してくれてます。
みんなにとってもとても楽しい時間になっています♪

スタジオＲは、3月21日の渋谷さくらホールでの骨髄バンク登録推進運動「命のつどい」出演曲、2曲目の振付に入りました！

2曲目の曲は、映画「検察側の罪人」（木村拓哉・二宮和也主演）のエンドロール曲で
とても素敵で気に入ってしまい少しでも出演したいと思い、急遽出演することにしました！！

モダン調の振付なので基礎レッスンは欠かせません。
一部、ポワント（トゥシューズ）の場面もあり楽しい演目になりそうです。
これから振付を考えるのもとても楽しみです♪

12月2日。
秋空の美しい神宮外苑に来てみました。
イチョウ並木が今年も素敵な黄金色となり冬の到来を感じさせます。

スタジオRは、3月21日の渋谷さくらホールの発表会出演に向けての振付を覚えるのにみんな一生懸命です。
テンポUPの曲なので、曲の速さについていけても形あるカッコイイ踊りになるにはまだまだ程遠く。。。
さらなる努力が必要です！

今週は、フォーメンションが変わる位置を覚えて、動きを覚えてと大変ですが
楽しみながらいい作品にしていこうと奮闘してます。

はやっ！もう11月ですね～
急に寒さの身にしみるこの頃、いかがお過ごしですか。

食欲の秋ですね。何を食べてもおいしいこの季節。
ポッコリお腹に気をつけましょう！

スタジオRは、船橋駅・京成船橋駅近くのスタジオシンデレラで元気にレッスンしてます♬
あなたも一緒に仲間に入りませんか？