10月

暑い夏もいつの間にか過ぎ10月になりました。
スタジオでのレッスン、今回はマイケルジャクソンの「ビリージーン」の曲を選びました。
ふりを覚えるだけでなくかっこよく見せるテクニックを身につける目的があります。
楽しい雰囲気の中、みんな元気に汗を流しています。

フロアレッスンも、ヒップリスト、体感を鍛えるために腹式呼吸を増やしてます。

食欲の秋ですがそれも楽しみながら体系維持をしていきたいと思います。